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关于标准体重

标准体重,是由疾病与体重相关性统计得出的,个人最为健康的体重状态。标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。

标准体重的计算公式很多。我们采用的是世界卫生组织(WHO)推荐的标准:

• 男性:标准体重 =(身高-80)× 70%
• 女性:标准体重 =(身高-70)× 60%

 注:身高的单位为CM(厘米)。

由于人的体重受许多因素影响,除个体之间有差异,同一个人在一天之内也会有一定变化,标准体重的值难以恒定。因此一般使用数值范围作为判断标准。体重正负 10% 区间为正常体重范围。大于标准体重 10% 为体重过重,大于 20% 为肥胖。

 

对照表

下述表格仅仅对亚洲人士体型,仅做参考,上下10%均为正常。

男子

男子标准体重对照表(千克,厘米)
年龄|身高
152
156
160
164
168
172
176
180
184
188
19
51
53
54
55
57
60
62
65
69
72
21
51
53
54
55
57
60
62
65
69
72
23
52
53
55
56
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60
63
66
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25
52
54
55
57
59
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63
67
70
74
27
52
54
55
57
59
61
64
67
70
74
29
53
55
56
57
59
61
64
67
70
74
31
53
55
56
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60
62
65
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72
75
33
54
56
57
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63
65
68
72
75
35
54
56
57
59
61
63
66
69
72
76
37
55
56
58
59
61
63
66
69
73
76
39
55
57
58
60
61
64
66
70
74
77
41
55
57
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60
62
64
67
70
74
77
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56
57
58
60
62
64
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74
77
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56
57
59
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64
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74
77
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49
56
58
59
61
63
65
68
71
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78
51
57
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61
63
65
68
71
75
78
53
57
58
59
61
63
65
68
71
75
78
55
56
58
59
61
63
65
68
71
75
78
57
56
57
59
60
62
65
67
70
74
77
59
56
57
58
60
62
64
67
70
74
77
61
56
57
58
60
62
64
67
70
74
77
63
56
57
58
60
62
64
67
70
74
77
65
56
57
58
60
62
64
67
70
74
77
67
56
57
58
60
62
64
67
70
74
77
69
56
57
58
60
62
64
67
70
74
77
年龄|身高cm
152
156
160
164
168
172
176
180
184
188

女子

女子标准体重对照表 千克,厘米(参考)
年龄|身高
152
156
160
162
164
166
168
170
172
176
19
46
47
49
50
51
52
54
56
58
60
21
46
47
49
50
51
52
54
56
58
60
23
46
47
49
50
51
52
54
56
58
60
25
46
48
49
50
51
53
55
56
59
61
27
47
48
50
51
52
53
55
56
59
61
29
47
49
51
52
53
54
56
58
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62
31
48
49
51
52
53
54
56
58
60
62
33
48
50
51
52
53
55
57
58
60
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35
49
50
52
52
53
55
57
59
61
63
37
49
51
53
53
54
56
59
60
61
64
39
50
52
53
53
55
57
59
60
62
65
41
51
52
54
54
55
57
59
61
62
65
43
51
53
55
55
56
58
60
62
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66
45
52
53
55
55
57
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60
62
63
66
47
52
53
55
56
57
58
60
62
63
67
49
52
53
56
56
57
59
60
62
63
67
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52
54
56
56
57
59
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56
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62
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年龄|身高
152
156
160
162
164
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168
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