关于标准体重
标准体重,是由疾病与体重相关性统计得出的,个人最为健康的体重状态。标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。
标准体重的计算公式很多。我们采用的是世界卫生组织(WHO)推荐的标准:
• 男性:标准体重 =(身高-80)× 70%
• 女性:标准体重 =(身高-70)× 60%
注:身高的单位为CM(厘米)。
由于人的体重受许多因素影响,除个体之间有差异,同一个人在一天之内也会有一定变化,标准体重的值难以恒定。因此一般使用数值范围作为判断标准。体重正负 10% 区间为正常体重范围。大于标准体重 10% 为体重过重,大于 20% 为肥胖。
对照表
下述表格仅仅对亚洲人士体型,仅做参考,上下10%均为正常。
男子
男子标准体重对照表(千克,厘米)
年龄|身高
|
152
|
156
|
160
|
164
|
168
|
172
|
176
|
180
|
184
|
188
|
19
|
51
|
53
|
54
|
55
|
57
|
60
|
62
|
65
|
69
|
72
|
21
|
51
|
53
|
54
|
55
|
57
|
60
|
62
|
65
|
69
|
72
|
23
|
52
|
53
|
55
|
56
|
58
|
60
|
63
|
66
|
70
|
73
|
25
|
52
|
54
|
55
|
57
|
59
|
61
|
63
|
67
|
70
|
74
|
27
|
52
|
54
|
55
|
57
|
59
|
61
|
64
|
67
|
70
|
74
|
29
|
53
|
55
|
56
|
57
|
59
|
61
|
64
|
67
|
70
|
74
|
31
|
53
|
55
|
56
|
58
|
60
|
62
|
65
|
68
|
72
|
75
|
33
|
54
|
56
|
57
|
58
|
60
|
63
|
65
|
68
|
72
|
75
|
35
|
54
|
56
|
57
|
59
|
61
|
63
|
66
|
69
|
72
|
76
|
37
|
55
|
56
|
58
|
59
|
61
|
63
|
66
|
69
|
73
|
76
|
39
|
55
|
57
|
58
|
60
|
61
|
64
|
66
|
70
|
74
|
77
|
41
|
55
|
57
|
58
|
60
|
62
|
64
|
67
|
70
|
74
|
77
|
43
|
56
|
57
|
58
|
60
|
62
|
64
|
67
|
70
|
74
|
77
|
45
|
56
|
57
|
59
|
60
|
62
|
64
|
67
|
70
|
74
|
77
|
47
|
56
|
58
|
59
|
61
|
63
|
65
|
67
|
71
|
75
|
78
|
49
|
56
|
58
|
59
|
61
|
63
|
65
|
68
|
71
|
75
|
78
|
51
|
57
|
58
|
59
|
61
|
63
|
65
|
68
|
71
|
75
|
78
|
53
|
57
|
58
|
59
|
61
|
63
|
65
|
68
|
71
|
75
|
78
|
55
|
56
|
58
|
59
|
61
|
63
|
65
|
68
|
71
|
75
|
78
|
57
|
56
|
57
|
59
|
60
|
62
|
65
|
67
|
70
|
74
|
77
|
59
|
56
|
57
|
58
|
60
|
62
|
64
|
67
|
70
|
74
|
77
|
61
|
56
|
57
|
58
|
60
|
62
|
64
|
67
|
70
|
74
|
77
|
63
|
56
|
57
|
58
|
60
|
62
|
64
|
67
|
70
|
74
|
77
|
65
|
56
|
57
|
58
|
60
|
62
|
64
|
67
|
70
|
74
|
77
|
67
|
56
|
57
|
58
|
60
|
62
|
64
|
67
|
70
|
74
|
77
|
69
|
56
|
57
|
58
|
60
|
62
|
64
|
67
|
70
|
74
|
77
|
年龄|身高cm
|
152
|
156
|
160
|
164
|
168
|
172
|
176
|
180
|
184
|
188
|
女子
女子标准体重对照表 千克,厘米(参考)
年龄|身高
|
152
|
156
|
160
|
162
|
164
|
166
|
168
|
170
|
172
|
176
|
19
|
46
|
47
|
49
|
50
|
51
|
52
|
54
|
56
|
58
|
60
|
21
|
46
|
47
|
49
|
50
|
51
|
52
|
54
|
56
|
58
|
60
|
23
|
46
|
47
|
49
|
50
|
51
|
52
|
54
|
56
|
58
|
60
|
25
|
46
|
48
|
49
|
50
|
51
|
53
|
55
|
56
|
59
|
61
|
27
|
47
|
48
|
50
|
51
|
52
|
53
|
55
|
56
|
59
|
61
|
29
|
47
|
49
|
51
|
52
|
53
|
54
|
56
|
58
|
59
|
62
|
31
|
48
|
49
|
51
|
52
|
53
|
54
|
56
|
58
|
60
|
62
|
33
|
48
|
50
|
51
|
52
|
53
|
55
|
57
|
58
|
60
|
63
|
35
|
49
|
50
|
52
|
52
|
53
|
55
|
57
|
59
|
61
|
63
|
37
|
49
|
51
|
53
|
53
|
54
|
56
|
59
|
60
|
61
|
64
|
39
|
50
|
52
|
53
|
53
|
55
|
57
|
59
|
60
|
62
|
65
|
41
|
51
|
52
|
54
|
54
|
55
|
57
|
59
|
61
|
62
|
65
|
43
|
51
|
53
|
55
|
55
|
56
|
58
|
60
|
62
|
63
|
66
|
45
|
52
|
53
|
55
|
55
|
57
|
58
|
60
|
62
|
63
|
66
|
47
|
52
|
53
|
55
|
56
|
57
|
58
|
60
|
62
|
63
|
67
|
49
|
52
|
53
|
56
|
56
|
57
|
59
|
60
|
62
|
63
|
67
|
51
|
52
|
54
|
56
|
56
|
57
|
59
|
61
|
62
|
63
|
67
|
53
|
53
|
54
|
56
|
56
|
58
|
59
|
61
|
62
|
64
|
67
|
55
|
53
|
54
|
56
|
57
|
58
|
60
|
61
|
63
|
64
|
67
|
57
|
53
|
55
|
56
|
57
|
58
|
60
|
61
|
63
|
64
|
68
|
59
|
53
|
55
|
56
|
57
|
58
|
60
|
61
|
63
|
64
|
68
|
61
|
53
|
54
|
56
|
56
|
57
|
59
|
61
|
63
|
64
|
67
|
63
|
52
|
54
|
55
|
56
|
57
|
59
|
61
|
62
|
63
|
67
|
65
|
52
|
54
|
55
|
56
|
57
|
59
|
61
|
62
|
63
|
66
|
67
|
52
|
54
|
55
|
56
|
57
|
59
|
61
|
62
|
63
|
66
|
69
|
52
|
54
|
55
|
56
|
57
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59
|
61
|
62
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63
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66
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年龄|身高
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152
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156
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160
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162
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164
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166
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168
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170
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172
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176
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